Tweemaal in de week worden oefengroepen georganiseerd bij Metodiq. In deze oefengroep ‘basics’ wordt gewerkt aan de basisconditie waarbij ieder niveau welkom is. Oefeningen zullen worden aangepast op ieders eigen niveau. De trainingen zijn functioneel ingericht waardoor de tips en trucs toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De lessen zijn voor maximaal 6 personen zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht. Het is een goede manier om op te bouwen voordat u zelf gaat sporten zodat u weet waar u op moet letten.

Op dinsdag van 10:00 tot 11:00 wordt de les gegeven door Vincent en op woensdag van 10:30 tot 11:30 wordt deze les geven door C-Roy.