Skip to main content

Nieuwsbrief: Metodiq Rijswijk verhuist naar Den Haag

Door Algemeen, Nieuws

Per 1 oktober verhuist onze locatie in Rijswijk naar Sky Health The Box, in de Haagsche Bluf in het centrum van Den Haag.

Op deze nieuwe locatie gaan we een samenwerking aan met Sky Health. Daarmee kunnen we fysiotherapie, revalidatie en training nog beter met elkaar verbinden. Niet alleen gericht op het verminderen van klachten, maar juist ook op de stap daarna: weer vertrouwen krijgen in bewegen, sterker worden en klachten op de langere termijn helpen voorkomen.

De samenwerking met de trainers van Sky Health geeft ons meer mogelijkheden om revalidatie en preventie verder uit te breiden. Wanneer je daar klaar voor bent, kunnen behandeling en training hierdoor beter op elkaar aansluiten.

Wij kijken ernaar uit om onderdeel te worden van de community van Sky Health en jullie vanaf deze locatie te ontvangen.

Metodiq in de Haagsche Bluf

Vanaf 1 oktober zijn C-Roy en Lianda op deze locatie werkzaam op: dinsdag, woensdag en vrijdag.

Adres:
Sky Health The Box
Haagsche Bluf 37
2511 CN Den Haag

Let op: de behandelkamer bevindt zich bovenaan een trap en is helaas niet rolstoeltoegankelijk. Neem contact met ons op als je twijfelt of deze locatie bij jou past dan denken we graag met je mee!

Heb je klachten, wil je revalideren of wil je weer met vertrouwen kunnen bewegen en sporten? Maak dan direct een afspraak bij Metodiq in de Haagsche Bluf. Wij helpen je graag om weer in beweging te komen, en te blijven.

Maak direct een afspraak
fysiotherapie Rotterdam Metodiq-sport blessure

Van pijnvrij naar weer sporten: waarom de opbouw na een blessure zo lastig is

Door Sport

Een blessure zelf is vaak niet het grootste probleem. Je gaat naar de fysio, je pakt het serieus aan, je doet je oefeningen. Waar het bij amateursporters vaak misgaat, is de fase daarna: het moment dat het weer goed voelt en je terugkeert naar je sport. Geen pijn meer, dus waarom niet weer volle bak trainen? En dan, een paar weken later, ben je terug bij af.

De valkuil na herstel

Bij Metodiq zien we dit patroon veel terugkomen, of het nou gaat om zaalsporters, balsporten of de acrobaten en dansers die zo snel mogelijk weer op het podium willen staan. Zodra de pijn weg is, voelt het logisch om weer volledig in te stappen op het niveau van voor de blessure. Maar je lichaam heeft die belastbaarheid niet vanzelf terug, ook al voelt het goed. Precies dat gat, tussen pijnvrij zijn en écht weer belastbaar zijn, is waar het vaak fout gaat.

Weten waar je aan toe bent

Wat wij doen is samen met jou bepalen welke fase je nu doorloopt, van pijn naar herstel naar volledige sportbelasting, en wat daar concreet bij hoort. Het belangrijkste is niet dat je elke dag uren kwijt bent aan oefeningen, maar dat helder is hoeveel tijd het kost en op welk moment je kunt opschalen. Die duidelijkheid maakt het behapbaar, ook als je een druk leven hebt naast je sport.

De tijdlijn zelf is daarbij minder belangrijk. Iedereen herstelt in zijn eigen tempo, en dat tempo bepaal je samen met je fysiotherapeut. Op basis van jouw herstelcapaciteit bepalen we wanneer je een volgende stap kunt zetten, in plaats van te gokken op hoe het op dat moment voelt.

Plezier is net zo belangrijk als doelmatigheid

Revalidatie mag best functioneel zijn, maar dat betekent niet dat het saai moet zijn. Sterker nog, hoe leuker je het vindt, hoe makkelijker je het volhoudt. Bij Metodiq zoeken we daarom altijd naar oefenvormen die passen bij wat jij leuk vindt en bij je sport, in plaats van een standaardprotocol af te draaien. Iets waar je met plezier naartoe gaat, houd je vol. Iets wat voelt als een verplicht nummer, laat je als eerste vallen zodra het druk wordt.

Ervaring in veel verschillende sporten

Kennis van de blessure alleen is niet genoeg, kennis van de sport zelf maakt net het verschil. Bij Metodiq hebben we ruime ervaring met onder andere:

  • Hockey
  • Basketbal
  • Hardlopen
  • Trailrunning/Hiken
  • Krachtsport
  • Tennis
  • Paardrijden
  • Acrobatiek
  • Paaldansen
  • Turnen
  • Golfen
  • (Wand-)klimmen
  • Dansen
  • Voetbal
  • (Kick-)boksen
  • Yoga

We weten niet alleen wat er nodig is om in deze sporten te presteren, maar gebruiken ook bewust de expertise uit de ene sport om herstel in een andere te versnellen. Krachttraining kan bijvoorbeeld een uitstekende aanvulling zijn voor een teamsporter die aan explosiviteit wil werken, en in plaats van een standaard setje mobiliteitsoefeningen kiezen we soms voor yoga, omdat het net zo effectief is en vaak meer voldoening geeft. Onze fysiotherapeuten vinden het juist leuk om creatief te zijn met deze combinaties, zodat revalidatie niet alleen werkt, maar ook leuk is om te doen.

Samen een aanpak maken die bij jou past

Iedere sporter is anders, en dat geldt ook voor herstel. Daarom kijken we altijd samen naar wat er nodig is, wat haalbaar is binnen jouw leven en je sport, en wat jij met plezier volhoudt. Zo bouw je met vertrouwen op naar volledige belasting, in plaats van te gokken en terug te vallen zodra de pijn weg is.

Loop je zelf tegen een blessure aan en wil je voorkomen dat je straks weer van voren af aan begint? Maak een afspraak bij Metodiq en we zetten samen een aanpak neer die is afgestemd op jouw sport, jouw herstel en wat voor jou werkt.


Meer weten over onze behandelingen?

Voor klachten aan spieren, gewrichten of bij herstel na een blessure kunt u terecht voor professionele begeleiding op meerdere locaties. Of u nu zoekt naar fysiotherapie Rotterdam, fysiotherapie Barendrecht of fysiotherapie Rijswijk, een passende behandeling begint met de juiste aanpak. Ook voor specialistische technieken zoals dry needling Rotterdam of een gericht traject voor revalidatie Rotterdam is het verstandig om tijdig de mogelijkheden te bekijken.

fysiotherapie Rotterdam-Terug van vakantie

Terug van vakantie: hoe je je goede gewoontes uit de zomer vasthoudt

Door Advies

De koffers zijn uitgepakt, de vakantiefoto’s staan op de telefoon en de agenda vult zich alweer met afspraken. En dan valt het je op: die pijn in je rug of nek, die je weken niet had, is er weer. Bij Metodiq zien we dit patroon elk jaar terugkomen bij mensen met heel verschillende beroepen. Of je nou een bureaubaan hebt of fysiek zwaar werk doet, maakt eigenlijk weinig uit. Tijdens de vakantie hadden de meeste mensen simpelweg minder klachten, en de reden is vaak niet zo ingewikkeld: je bewoog meer.

 

Waarom vakantie je lijf goed doet

Op vakantie loop je vanzelf meer rond. Je wandelt naar het strand, fietst een rondje, staat vaker op om iets te bekijken of gewoon omdat je niet de hele dag achter een scherm zit. Die extra beweging door de dag heen is precies wat je lichaam nodig heeft om soepel te blijven. Zodra je weer thuis bent en het ritme van werk, school en verplichtingen terugkomt, verdwijnt die beweging vaak stilletjes uit je dag. En daar begint het gedoe weer.

 

Bouw beweging terug in je dag, niet in je weekagenda

Het belangrijkste bij het weer opstarten is niet dat je meteen vol gas gaat, maar dat je de gewoontes van de vakantie een beetje vasthoudt. Denk aan kleine dingen door de dag heen: sta tussendoor even op voor een beweegbreak, begin je dag met wat beweging, of parkeer de auto voor het gemak wat verder weg dan je normaal zou doen.

Daarnaast helpt het om structureel iets sportiefs te doen, twee keer per week is al genoeg. Kies bij voorkeur een vast moment in de week, zodat het een automatisme wordt in plaats van iets waar je steeds weer over moet beslissen. En zorg dat het iets is waar je plezier aan beleeft, want dat is uiteindelijk wat het volhoudbaar maakt.

 

Klein beginnen werkt beter dan groot beginnen

Een valkuil die we vaak zien: mensen starten enthousiast met vijf perfecte trainingsdagen per week en houden dat een paar weken vol, om het daarna volledig te laten vallen. Beter is het om één moment per week echt goed te doen en dat vast te houden. Een klein, haalbaar doel dat je maanden aanhoudt, levert veel meer op dan een ambitieus schema dat na drie weken alweer in de kast ligt.

 

Wat wij bij Metodiq doen aan preventie

Onze fysiotherapeuten komen dit dagelijks tegen in de behandelkamer en denken graag met je mee over hoe je deze gewoontes praktisch inbouwt in jouw dagen, ook als het druk is. Vaak kan een klein aanpassing al verschil maken, zonder dat het veel extra tijd of moeite kost.

In onze oefengroepen maken mensen kennis met wat hun lichaam wél kan. Iedere oefening is in te schalen op verschillende niveaus, zodat er altijd een vorm is die bij jou past, ongeacht waar je nu staat. Preventie van terugkerende klachten is een vast onderdeel van onze behandelingen, en we kijken altijd in overleg naar wat er binnen jouw dagelijkse leven realistisch mogelijk is.

 

Wacht niet te lang

Merk je dat oude klachten terug beginnen te sluipen nu je weer aan het werk bent? Wacht dan niet af tot het erger wordt. Maak op tijd een afspraak, zodat we samen meteen kunnen kijken hoe je je gewoontes kunt aanpassen. Zo pak je je routine weer op met energie, in plaats van met dezelfde klachten als voor de vakantie.

 


Meer weten over onze behandelingen?

Voor klachten aan spieren, gewrichten of bij herstel na een blessure kunt u terecht voor professionele begeleiding op meerdere locaties. Of u nu zoekt naar fysiotherapie Rotterdam, fysiotherapie Barendrecht of fysiotherapie Rijswijk, een passende behandeling begint met de juiste aanpak. Ook voor specialistische technieken zoals dry needling Rotterdam of een gericht traject voor revalidatie Rotterdam is het verstandig om tijdig de mogelijkheden te bekijken.

Jacqueline van den Brink-Metodiq

Ik hou van de artiestenwereld

Door Algemeen

Jacqueline van den Brink is een van de vaste fysiotherapeuten van podiumkunstenaar Herman

van Veen (78). Samen met nog een fysio-, een aroma- en een holistisch therapeut staat ze hem bij

zodat hij kan blijven presteren op de toppen van zijn kunnen.

 

Tekst: Tamara van der Wind

‘Ik kwam bij toeval op Hermans pad’, vertelt Jacqueline van den Brink. Ze is een van de fysiotherapeuten van Herman van Veen. ‘Na mijn afstuderen ruim dertig jaar geleden ging ik aan het werk in Olten, Zwitserland. In Nederland was er destijds een overschot aan fysio’s, daar niet, plus: ik kon in het weekend lekker skiën. Toen Herman op tour was in Zwitserland belde zijn agente de praktijk waar ik werkte, met het verzoek om een behandeling. Waarom ze juist ons benaderde? We stonden als eerste in het telefoonboek.’

 

‘Ik heb hem gedurende zijn korte tour door Zwitserland behandeld. Er was meteen sprake van

een klik. We hielden contact en toen hij hoorde dat ik terugging naar Nederland om daar aan het werk te gaan, belde hij me opnieuw.’

Het geheim van gezond ouder worden

Op dit moment toert Herman met een nieuwe voorstelling door het land. Aan het eind bedankt

hij zijn team, waaronder ook zijn fysiotherapeuten. ‘Een gebaar dat steevast gelach uitlokt in de zaal. Bezoekers denken dat hij een grapje maakt omdat hij nog zo soepel beweegt. Ik beschouw het maar als een compliment, kennelijk doen wij als team ons werk goed.’ Van Veen heeft ook veel mee, geeft Jacqueline aan: ‘Naast dat hij goede genen heeft, leeft hij

bewust en gezond. Hij wandelt veel, let op zijn voeding en is heel actief. Hij schildert op grote

doeken, heeft een sociaal maatschappelijk kunstencentrum op Landgoed De Paltz en hij treedt

nog bijna dagelijks op. Maar bovenal geniet hij van alles wat hij doet. Dat is denk ik zijn grootste

geheim.’

 

The show must go on

De behandeling die Jacqueline geeft is wel veranderd. ‘De shows van Herman zijn heel fysiek. Hij danst, rent en springt. Door de jaren heen heeft hij daardoor wel eens wat opgelopen. Mijn behandeling is inmiddels minder gericht op ontspanning en meer fysiotherapeutisch van aard.’ Een paar jaar geleden brak Van Veen tijdens een Nederlandse tour zijn pols. Een week later stond hij weer viool te spelen in het theater. Jacqueline: ‘Zijn pols is geopereerd en er is een plaatje in gezet. Het voordeel is dat je er dan meteen weer iets mee kan doen. Het ging om de hand waar hij de viool mee vasthoudt. De rotatie was even wat minder en hij speelde in het begin geen akkoorden. But, the show must go on! Het mooie is: hij gebruikt zijn voorstellingen om weer fit te worden, als een soort functionele oefening.’ ‘Herman kan heel goed naar zijn lijf luisteren, hij gaat niet over zijn grenzen heen als het echt mis is. Ik kijk mee naar de voorstellingen en geef na afloop advies. Dat is het voordeel van zo lang met iemand werken. Je kent iemands lijf en weet hoe het reageert.’

 

Topsport op het toneel

Jacqueline houdt van de artiestenwereld. Ze is mede-eigenaar van Metodiq, een groepspraktijk

met tien medewerkers en vier locaties in de regio Rotterdam en Den Haag. Jacqueline: ‘Onze hoofdvestiging zit in hartje Rotterdam. Daar behandelen we veel studenten van Codarts, een internationale hogeschool die onderwijs aanbiedt op het gebied van muziek, dans en circus. Voor hen is het heel belangrijk dat ze na een blessure snel weer het toneel op kunnen. Ik vind het tof dat mijn collega’s en ik daaraan kunnen bijdragen.’ Ook sporters behandelt ze graag: ‘Mijn passies, turnen en dansen, komen in het werk goed van pas. Door mijn sportverleden heb ik veel inzicht in evenwicht, kracht en balans.’ Wat Herman van Veen op het toneel doet, is topsport. ‘Herman had een bevriende fysiotherapeut. Die adviseerde hem om zich voorafgaand aan zijn voorstellingen te laten masseren. Zo is hij begonnen met sportmassages.’

 

Ik hou van de artiestenwereld-Metodiq Fysiotherapie

Klaptafel in de kerk

In haar werk voor Van Veen maakt ze veel bijzondere momenten mee. ‘Ik ben meegereisd naar

Londen en Zuid-Afrika, was erbij tijdens optredens in de Ridderzaal en Paleis ’t Loo. Rond de kerst doen Herman en zijn gezelschap vaak kerken aan. Sta ik daar met m’n klaptafel in het kamertje waar de dominee zich omkleedt.’ Als Van Veen niet op tournee is ziet Jacqueline hem soms lange tijd niet, en tijdens een Nederlandse tour juist weer heel intensief. ‘Metodiq is mijn core business dus in zo’n periode is het wel aanpoten. Maar Herman is inmiddels familie geworden. Hij is heel loyaal naar de mensen met wie hij werkt. Ik heb echt een zwak

voor hem gekregen. Hij is een man met een groot hart en vele talenten.’

 

‘Ik kijk mee naar de voorstellingen en geef na afloop advies’

Herman van Veen (1945) groeide op in Utrecht waar hij ook het conservatorium bezocht. In 1965 maakte hij zijn theaterdebuut. Sindsdien reist hij met zijn voorstellingen de wereld rond. Van zijn hand verschenen vele cd’s, boeken, toneelstukken en schilderijen. Voor zowel

zijn artistieke als zijn humanitaire werk, is Van Veen in verschillende landen onderscheiden. Van Veen is vader van vier kinderen, grootvader van drie kleinkinderen en geestelijk vader van Alfred Jodocus Kwak en Anne de Poes. Herman van Veen speelt met zijn ensemble t/m juni 2024 in de Nederlandse theaters – van 12 t/m 21 januari in Koninklijk Theater Carré. Ook zijn onlangs het verzamelalbum In Vogelvlucht 3 en het boek Seizoenen verschenen.
28 | FysioPraxis februari 2024

 


Meer weten over onze behandelingen?

Voor klachten aan spieren, gewrichten of bij herstel na een blessure kunt u terecht voor professionele begeleiding op meerdere locaties. Of u nu zoekt naar fysiotherapie Rotterdam, fysiotherapie Barendrecht of fysiotherapie Rijswijk, een passende behandeling begint met de juiste aanpak. Ook voor specialistische technieken zoals dry needling Rotterdam of een gericht traject voor revalidatie Rotterdam is het verstandig om tijdig de mogelijkheden te bekijken.

Valpreventie bij Metodiq Fysiotherapie

Door Advies

Valpreventie bij Metodiq Fysiotherapie: Veilig blijven bewegen en zelfstandig blijven

Vallen gebeurt vaak onverwacht. Soms door minder spierkracht, soms door verminderde balans, en soms doordat dagelijkse bewegingen ongemerkt veranderen. Juist daarom is valpreventie niet alleen bedoeld voor mensen die al eens gevallen zijn, maar ook voor mensen die merken dat opstaan moeilijker gaat, lopen minder vanzelfsprekend voelt of het vertrouwen in bewegen afneemt.

Bij Metodiq Fysiotherapie helpen we u om sterk, stabiel en zelfverzekerd te blijven bewegen. Met locaties in Rotterdam en Barendrecht bieden wij begeleiding dichtbij huis. Daarbij kijken we niet alleen naar het risico op vallen, maar vooral naar wat nodig is om uw zelfstandigheid te behouden.

De kern van valpreventie zit in het trainen van vaardigheden die in het dagelijks leven belangrijk zijn, zoals:

  • kracht in benen en romp
  • balans en stabiliteit
  • loopvaardigheid
  • veilig opstaan en bewegen
  • oefeningen die u thuis kunt blijven toepassen

Een persoonlijk behandelplan vormt daarbij altijd het uitgangspunt.

 

De kunst van het blijven staan

Ouder worden brengt veranderingen met zich mee. Beweging kan stijver worden, reageren soms wat trager. Dat betekent niet automatisch dat vallen onvermijdelijk is. Integendeel. Door gericht te oefenen kunt u invloed houden op hoe u beweegt en hoe zeker u zich voelt.

Veel mensen merken pas laat dat hun balans achteruitgaat. Misschien loopt u minder graag alleen buiten. Of houdt u zich vaker vast aan een leuning. Herkent u dat? Dan kan valpreventie juist op tijd komen.

Binnen Metodiq werken we met bewezen programma’s zoals Otago en In Balans. Beide richten zich op het verminderen van valrisico, maar doen dat op een andere manier.

 

Otago: individueel werken aan kracht en vertrouwen

Het Otago-programma is bedoeld voor mensen die een verhoogd valrisico hebben of al eens zijn gevallen. Het programma richt zich op gerichte oefeningen voor spierkracht, balans en veilig lopen.

Onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u in uw eigen tempo aan herstel van vertrouwen in bewegen. In een traject van ongeveer drie maanden, vaak met wekelijkse begeleiding, worden oefeningen opgebouwd die passen bij uw situatie.

Denk aan:

  • sterker worden in benen en heupen
  • veiliger lopen in huis en buitenshuis
  • meer controle bij draaien, opstaan en traplopen
  • minder angst om te vallen

Voor veel mensen geeft dat niet alleen fysieke winst, maar ook mentale rust.

In Balans: samen oefenen in groepsverband

Voelt u zich soms wat onzeker tijdens het lopen, maar bent u nog niet gevallen? Dan kan In Balans passend zijn.

Dit programma is meer preventief gericht en wordt vaak in groepsverband aangeboden. Door samen te oefenen werkt u aan balans, coördinatie en bewegingsvertrouwen. Herhaling speelt hierin een belangrijke rol; het lichaam leert bewegingen opnieuw herkennen en automatiseren.

Er wordt bijvoorbeeld geoefend met:

  • evenwicht bewaren
  • reageren bij verstoringen
  • loopbewegingen verbeteren
  • dagelijkse situaties veiliger uitvoeren

Het groepsaspect helpt bovendien vaak bij motivatie en plezier.

Welke vorm van valpreventie past bij u?

Dat hangt af van uw situatie. Heeft u al een val meegemaakt? Dan kan een individueel traject zoals Otago logisch zijn. Merkt u vooral beginnende onzekerheid? Dan sluit In Balans mogelijk beter aan.

Tijdens een intake kijken we samen naar wat nodig is. Niet iedereen heeft hetzelfde risico, en dus ook niet dezelfde aanpak.

Want uiteindelijk gaat valpreventie niet alleen over vallen voorkomen. Het gaat over blijven doen wat belangrijk voor u is. Zelf boodschappen kunnen doen. Wandelen. Traplopen. Onafhankelijk blijven.

Bent u benieuwd of valpreventie iets voor u is? Neem gerust contact op met Metodiq Fysiotherapie en ontdek welke begeleiding past bij uw situatie. Soms begint steviger staan met één eerste stap.

 


Meer weten over onze behandelingen?

Voor klachten aan spieren, gewrichten of bij herstel na een blessure kunt u terecht voor professionele begeleiding op meerdere locaties. Of u nu zoekt naar fysiotherapie Rotterdam, fysiotherapie Barendrecht of fysiotherapie Rijswijk, een passende behandeling begint met de juiste aanpak. Ook voor specialistische technieken zoals dry needling Rotterdam of een gericht traject voor revalidatie Rotterdam is het verstandig om tijdig de mogelijkheden te bekijken.

Marathon van Rotterdam-Metodiq Fysiotherapie staat voor je klaar

Klaar voor de Marathon van Rotterdam? Metodiq Fysiotherapie staat voor je klaar!

Door Sport

Zondag 12 april is het weer zover: de Marathon van Rotterdam. Dé dag waar duizenden hardlopers maandenlang naartoe hebben geleefd. De trainingen worden intensiever, de kilometers langer en de spanning begint langzaam te stijgen. En dat merken wij ook bij Metodiq Fysiotherapie.

Extra drukte in aanloop naar de marathon

In de weken voorafgaand aan de marathon zien wij traditioneel een toename van hardlopers met klachten. Denk aan:

  • Knieklachten (zoals lopersknie)
  • Achillespeesproblemen
  • Scheenbeenklachten
  • Heup- of onderrugpijn
  • Overbelasting van de kuit

 

Vaak ontstaan deze klachten door een combinatie van trainingsopbouw, intensiteit, herstel (of het gebrek daaraan) en soms ook door minder optimale schoenen.

Bij Metodiq zijn we gespecialiseerd in het behandelen én begeleiden van hardlopers. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar de klacht zelf, maar naar het totaalplaatje: looptechniek, belastbaarheid, trainingsschema en herstelmomenten. Ons doel? Jou verantwoord en zo fit mogelijk aan de start — en natuurlijk over de finish.

Samen sterk met Run2day

Een goede voorbereiding stopt niet bij het behandelen van klachten. Daarom werken wij samen met Run2day, dé specialist op het gebied van hardloopschoenen, kleding en accessoires.

Waarom deze samenwerking zo waardevol is?

✔ Professioneel schoenadvies op basis van jouw loopstijl

✔ De juiste schoen voor jouw afstand en ondergrond

✔ Advies over kleding en materialen voor optimale prestaties

✔ Korte lijnen tussen fysiotherapeut en hardloopspecialist

Door onze kennis te bundelen, zorgen we ervoor dat lopers niet alleen klachtenvrij trainen, maar ook met het juiste materiaal aan de start verschijnen.

Voorkomen is beter dan genezen

Sta je ingeschreven voor de Marathon van Rotterdam 010? Dan is dit hét moment om alert te zijn op signalen van je lichaam. Blijf niet te lang doorlopen met pijntjes die steeds terugkomen of erger worden.

Een check-up in de laatste weken kan het verschil maken tussen:

❌ Gefrustreerd uitvallen

✔ Sterk en met vertrouwen de finish halen

Wij helpen je graag met:

  1. Blessurebehandeling
  2. Preventieve screening
  3. Loopanalyse
  4. Trainingsadvies richting de marathon

 

Samen naar die finish 🏁

De Marathon van Rotterdam staat bekend om zijn snelle parcours en fantastische sfeer. Wij vinden het geweldig om als zorg- en beweegpartner bij te dragen aan al die persoonlijke prestaties van eerste marathon tot nieuw PR.

Loop jij dit jaar mee? Of ben je nog in voorbereiding?

Metodiq Fysiotherapie en Run2day staan samen klaar om ervoor te zorgen dat jij op een gezonde, sterke en verantwoorde manier de eindstreep haalt.

Maak op tijd een afspraak en ga goed voorbereid richting 12 april! 💪

 


Meer weten over onze behandelingen?

Voor klachten aan spieren, gewrichten of bij herstel na een blessure kunt u terecht voor professionele begeleiding op meerdere locaties. Of u nu zoekt naar fysiotherapie Rotterdam, fysiotherapie Barendrecht of fysiotherapie Rijswijk, een passende behandeling begint met de juiste aanpak. Ook voor specialistische technieken zoals dry needling Rotterdam of een gericht traject voor revalidatie Rotterdam is het verstandig om tijdig de mogelijkheden te bekijken.

Nieuwsbrief: Belangrijke veranderingen van locaties

Door Algemeen

Beste klant/patiënt van Metodiq bij Healthme Wateringse Veld en Naaldwijk,

Wij willen u graag informeren over het volgende:
Na prettig met Healthme te hebben samengewerkt in de afgelopen jaren, hebben wij besloten om de komende tijd een andere weg in te slaan:

– Onze praktijk Wateringse Veld zal per 1 december worden voortgezet in
Rijswijk op de JC van Markenlaan 3. De bezetting zal zijn:
Maandag Wilbur
Dinsdag C-Roy
Woensdag Lianda
Vrijdag Lianda

– In Naaldwijk stoppen we met onze praktijk per 31 december 2025. Voor
behandelingen bij Metodiq ben je vanaf 1 januari welkom in Rijswijk of
Rotterdam (Vasteland 22).

– In de loop van 2026 zullen wij onze deuren openen op onze nieuwe locatie in
Den Haag. Informatie hierover volgt wanneer de plannen concreet zijn.

Hartelijke groet,
Namens Team Metodiq: C-Roy, Jacqueline, Lianda en Wilbur
010-4113004

Contact
Close Menu
Metodiq
Fysiotherapiepraktijk Metodiq Rotterdam Centrum
Vasteland 22
3011BL Rotterdam
010-4113004
Fysiotherapiepraktijk Metodiq Barendrecht
Brugge 10
2993 LB Barendrecht
010-4113004
Fysiotherapiepraktijk Metodiq Den Haag Centrum
Haagsche Bluf 37
2511 CN Den Haag
010-4113004